Aj Vás trápi úzkosť alebo depresia? Táto kniha poskytuje pohľad na život s úzkosťou priamo očami autora. Čitateľovi sa snaží poskytnúť rady a skúsenosti, ktoré počas svojho života s generalizovanou úzkostnou poruchou získal a dokázal úspešne aplikovať v každodennom živote. Kniha je písaná čitateľovi čo najbližším jazykom, tak aby nenudila a autor sa v nej snažil aj o patričný nadhľad nad vecou, aby na čitateľa vplývala pozitívne a motivovala ho v jeho "boji" s úzskoťou a jej formami. V knihe nájde čitateľ popis reálnych situácií, ktoré úzkosť spúšťajú, spôsoby ako sa s týmito situáciami vysporiadať, ako aj rady ohľadom zmeny životného štýlu, ktoré pomáhajú predchádzať záchvatom úzkosti alebo ich tlmia.