Titul ponúka zbierku tipov, ktoré obohatia vaše vedomosti a zaručia vám lepšiu efektivitu vášho tréningu. Nejedná sa o obšírnu publikáciu, ktorú zvládnete prečítať na svojej čítačke či tablete aj behom niekoľkých minút. Aj takéto drobné tipy vám však pomôžu k naplneniu vášho veľkého cieľa.